Pilates im Alstertal Hamburg | MEDICAL-STRETCHING

 

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MEDICAL-STRETCHING ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode.
Sie, als Kunde, werden dynamisch in Dehnpositionen gebracht, die Sie eigenständig so nie ausführen könnten. Sie sind überwiegend passiv.
Medical-Stretching spricht das Fasziennetz, Gelenke, Muskeln und Nerven an. Die Dehnungen finden im schmerzfreien und sinnvollem Ausmaß statt. 
Medical-Stretching steht erfolgreich für sich, kann jedoch auch im Personal-Training integriert werden.

Medical-Stretching ...

- Verbessert die Beweglichkeit
- Löst Einschränkungen und Verklebungen im Gewebe
- Reguliert das autonome Nervensystem
- Verbessert die Körperwahrnehmung und Haltung
- Setzt positive Energie frei, sorgt für Entspannung, Wohlbefinden und Schmerzfreiheit
- Steigert die Leistungsfähigkeit (optimale und schnelle Resultate für athletische Leistung bei Sportlern) - Befreit Blockaden
- Mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken
- Belebt das Fasziennetz
- von Ärzten empfohlen

Kerstin Wohnfurter

Ich bin seit 2008 als zertifizierte Pilates-Trainerin mit viel Herzblut und Engagement für die körperlichen Belange meiner Klienten tätig und habe seitdem eine Vielzahl an weiteren Ausbildungen im Bereich Pilates und Bewegung absolviert. Weitere Informationen zu meiner Person und zu meinem Werdegang können Sie hier lesen.

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Adresse

Pilates im Alstertal
Achtern Hollerbusch 27b

040-6423 1444
0170-4700643
 kerstin@pilates-im-alstertal.de
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