Pilates im Alstertal Hamburg | MEDICAL-STRETCHING

MEDICAL-STRETCHING® ist ein innovatives, praxisbewährtes, zuverlässiges, assistives und ganzheitliches Dehnkonzept.
Es basiert auf den modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und führt zu einem nachhaltigen Ergebnis.
Wir bedienen uns neuromuskulären Dehnimpulsen mit aktiven Anspannungs- und Entspannungsphasen. Aktive und
interaktive Dehntechniken wechseln sich ab.
MEDICAL-STRETCHING® unterstützt harmonische Bewegungsabläufe in den Gelenken und wird als entlastend empfunden.
Es unterstützt und begleitet bei der Wiederaufnahme von Bewegungen nach Verletzungen.
Sie, als Kunde, werden dynamisch in Dehnpositionen gebracht, die Sie eigenständig so nicht ausführen könnten und sind überwiegend passiv.
MEDICAL-STRETCHING® lässt das Bindegewebe gleitfähiger werden, belebt das Fasziennetz und verbessert
die Körperwahrnehmung und Haltung. Die Dehnungen finden im schmerzfreien und sinnvollem Ausmaß statt. 
MEDICAL-STRETCHING®  trägt zum Wohlbefinden bei, sorgt für Entspannung und Beweglichkeit
und wird als äußerst angenehm empfunden.
Für Sportler/innen ist es eine wertvolle Ergänzung zum Training. Es kann dabei unterstützend auf Beweglichkeit,
Koordination und Körperwahnehmung wirken - wichtige Grundlagen für flüssige Bewegungsabläufe im Training und im Wettkampf.
MEDICAL-STRETCHING® steht erfolgreich für sich, kann jedoch auch ergänzend im Personal-Training integriert werden.

MEDICAL-STRETCHING® im Sport:
am Beispiel Golfen

Zahlreiche Golfer / Golferinnen investieren viel Geld in Schläger, Schuhe, Bag, Trolley und Trainer-Stunden um ihre Performance zu verbessern.
Dabei vergessen sie das mit Abstand wichtigste Equipment - den eigenen Körper!
Golfen ist eine muskulär und koordinativ anspruchsvolle Sportart. Handgelenke, Arme, Schultern, Kopf, Wirbelsäule, Becken, Beine
und Füße müssen in einer fließenden Bewegung zusammenarbeiten, um den Ball mit Leichtigkeit abschlagen zu können. 
Und häufig liegt es nicht nur an der mangelnden Technik, wenn der Ball nicht weit genug oder nicht präzise in die angestrebte Richtung fliegen will.
Oftmals ist der Körper des Golfers / der Golferin nicht optimal ausbalanciert und unterliegt Bewegungseinschränkungen, die den harmonischen
Bewegungsablauf stören und somit auch den Schwung.
Bisher ging die Wissenschaft davon aus, dass allein unsere Muskeln als Energiequelle unserer Bewegung zuständig sind.
Heute weiß man, dass die Faszien in unserem Körper Energie - ähnlich wie eine Sprungfeder - speichern, um sie bei Bedarf herausschnellen
zu lassen (Man denke an die enorme Sprungkraft von Antilopen). Somit spielen Faszien eine bedeutende Rolle im Sport, in der Kraftübertragung und Präzision der Bewegung.

Die manuelle/assistive Anwendung des MEDICAL-STRETCHING® arbeitet mit dem Faszien-Netz unseres Körpers und kann zu mehr Bewegungsfreiheit,
höherer Flexibilität und damit effizienteren und dynamischeren Bewegungsabläufen verhelfen.
Ein gut ausgerichteter Körper ermöglicht präzisiere Bewegungen, schnellere Regeneration und beugt schädigendem Verschleiß und Verletzungen vor!

MEDICAL-STRETCHING® ...

- fördert die Beweglichkeit
- unterstützt bei muskulär/faszialbedingten Rückenschmerzen sowie bei Hüft- und Schulterproblemen
- reguliert das Nervensystem
- verbessert die Körperwahrnehmung und Haltung
- setzt positive Energie frei, sorgt für Entspannung und Wohlbefinden
- steigert die Leistungsfähigkeit und unterstützt die Regeneration
- hilft Einschränkungen und Verklebungen im Gewebe zu lösen
- mobilisiert und schafft somit Raum in den Gelenken
- belebt das Fasziennetz

 Wird auch von Experten geschätzt und empfohlen

MEDICAL-STRETCHING® berührt bewegt belebt